W pemetot traktujemy serce i naczynia jako sieć, którą można ustrukturyzować i wzmocnić przez systematyczne działania. Nasze podejście łączy diagnostykę funkcjonalną, planowanie progresji, kontrolowane sesje z trenerem oraz praktyczne protokoły regeneracyjne — wszystko po to, by klient zyskał jasne reguły pracy i narzędzia do bezpiecznego zwiększania wydolności.
Zapisz sięOd
283
zł
mies.
Wypracowujemy mapę reakcji układu naczyniowego pod kątem aktywności — to punkt wyjścia do bezpiecznego, mierzalnego planu interwencji i kontroli.
Dowiedz sięKonstruujemy ścieżki progresji z dokładnymi kryteriami przejścia, by wzrost obciążenia był przewidywalny i bezpieczny — trener prowadzi korekty na bieżąco.
Dowiedz sięPraktyczne, opisane protokoły regeneracyjne i autopomiaru — łatwe do zastosowania w życiu codziennym oraz podczas powrotu do treningu.
Dowiedz się
Model pracy w pemetot to cztery klarowne etapy: diagnostyka funkcjonalna, konstrukcja ścieżek adaptacyjnych, kontrolowane sesje z trenerem i praktyczne procedury regeneracyjne. Stawiamy na mierzalność i bezpieczeństwo, nie na obietnice liczbowe.
Narzędzia, które dostarczamy klientowi, pozwalają świadomie zarządzać intensywnością i wprowadzać porządek w codziennej aktywności oraz treningu.
Trener pracuje bezpośrednio z klientem nad ustawieniem, kontrolą odczuć i adaptacją intensywności podczas treningu.
Zajęcia w plenerze z pomiarem parametrów i rekomendacjami dotyczącymi intensywności dla codziennego stosowania.
Nagranie sesji, szczegółowy feedback i plan korekcyjny do dalszej pracy z trenerem.
W polu „Komentarz” opisz swoje cele, ograniczenia zdrowotne oraz preferencje dotyczące formy wsparcia — to pomoże trenerowi przygotować plan dopasowany do Twoich potrzeb.